Der Sommer bietet einige meiner absoluten Lieblingsobst- und -gemüsesorten, wenn sie am besten und köstlichsten sind! Der August ist eine großartige Zeit, um leckere Produkte wie Beeren und Paprika zu genießen, da der Sommer in Irland/Großbritannien zu Ende geht!

Ich habe hier eine Liste mit Obst und Gemüse zusammengestellt, die im August Saison haben, und einige tolle Rezepte, um sie zu verwenden, von denen ich weiß, dass Sie sie lieben werden 😍

1. Blumenkohl 🌱
   Nährstoffreich und ballaststoffreich! Schauen Sie sich meine Blumenkohl- und Käsehäppchen an.
   Für Babys: dämpfen und als Püree oder gehackt als Fingerfood anbieten

2. Karotten 🥕
   Ballaststoffreich und enthält Vitamin A, Kalium und Antioxidantien. Schauen Sie sich meine Kartoffel-Karotten-Waffeln an.
   Für Babys: dämpfen und als Püree oder gehackt als Fingerfood anbieten

3. Heidelbeeren 🫐
   Reich an Vitamin K und eine großartige Quelle für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Schauen Sie sich meine Apfel-, Blaubeer- und Hafer-Muffins an.
   Für Babys: dämpfen und pürieren oder vierteln/halbieren und als Fingerfood anbieten
   
   
   
4. Kohl 🥗
   Reich an Vitamin C und hilft, die Verdauung und die Darmgesundheit zu verbessern. Schauen Sie sich mein Bubble and Squeak an.
   Für Babys: dämpfen und pürieren oder zerkleinern
   
   

5. Brokkoli 🥦
   Brokkoli ist reich an Nähr- und Ballaststoffen und kann gut für Herz, Verdauung und Augengesundheit sein. Schauen Sie sich meine Mac 'n' Cheese-Muffins mit Brokkoli und Blumenkohl an.
   Für Babys: dämpfen und als Püree oder gehackt als Fingerfood anbieten

6. Paprika 🫑
   Eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine wie A und C, Kalium, Folsäure und Ballaststoffe! Schauen Sie sich mein Rezept für scharfe Muffins mit Salami, Feta und Paprika in meinem neuen Muffin-eBook an.
   Für Babys: dämpfen und als Püree anbieten oder in Scheiben schneiden und roh anbieten

Wenn Ihr Baby bereit für Fingerfood ist, stellen Sie sicher, dass Früchte wie Erdbeeren geviertelt und Früchte wie Äpfel gerieben oder in mundgerechte Portionen geschnitten werden. Gemüse sollte in Stücken gedünstet oder geröstet und dann mit einem Schöpflöffel wie unserem als Fingerfood angeboten werden Hausgemachtes Pistazienpesto.

Mit unserem Baby-Led Weaning Crinkle Cutter können Sie auch ganz einfach Fingerfood für Ihr Kind zubereiten! Hilft, Textur und Form hinzuzufügen, damit Ihr Baby sein Fingerfood leicht greifen kann.

In my finden Sie einen vollständigen Saisonkalender, der Ihnen zeigt, wie Sie Ihrem Baby jedes Obst und Gemüse servieren können Baby- und Familienbuch!

Viel Spaß beim Kochen!