Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Kinder saisonale Produkte essen, erhalten sie frische Lebensmittel und die optimale Ernährung. Das Einkaufen auf lokalen Bauernmärkten und das Essen von saisonalem Obst und Gemüse sind großartig für Kinder, da sie besser schmecken und voller Nährstoffe sind! Der Vitamingehalt von Obst und Gemüse nimmt nach der Ernte schnell ab. Beim Einkaufen in Ihrem örtlichen Supermarkt kann es schwierig sein zu wissen, was gerade Saison hat, da es dort Obst und Gemüse aus der ganzen Welt gibt. Wenn möglich, ist es am besten, in saisonalen Produkten aus der Region zu essen.
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Ich wäre ein großer Fan von saisonalem Essen, weil Sie wissen, dass Sie frische Lebensmittel und die optimale Ernährung für Ihre Kinder bekommen.
Die Vorteile des Verzehrs saisonaler Lebensmittel
- Frische
Alle Obst- und Gemüsesorten der Saison schmecken am besten und sind nahrhaft, wenn sie aus der Region bezogen werden. Wenn dies nicht möglich ist und ein Obst oder Gemüse nicht in Irland angebaut wird, sind Lebensmittel, die irgendwo in Europa (innerhalb der Saison) gekennzeichnet sind, die nächstbeste Option. Wenn die Lebensmittel lose sind oder sich in Schalen befinden, überprüfen Sie das Etikett der Schalen, um herauszufinden, woher sie stammen. Begrüßen Sie den Frühling mit Blumenkohl der Saison! Diese Blumenkohl-Käse-Häppchen sind perfekt für kleine Finger. Stapeln und lagern Sie sie in einem Portionsbehälter für Erwachsene , um einen leckeren Snack für die Babyentwöhnung zu erhalten, den die Familie die ganze Woche über genießen kann. Sie machen auch ein tolles Fingerfood für Lunchboxen! - Schmackhaftigkeit
Erdbeeren schmecken in den Sommermonaten großartig, aber sie im Februar zu essen, ist nicht das, was die Natur vorgesehen hat. Das gilt für alle Obst- und Gemüsesorten! Wir haben das Glück, eine Fülle von frischem Obst und Gemüse aus der Region zu haben, also machen Sie das Beste daraus. Sie werden den Unterschied schmecken und Ihr entwöhntes Baby auch! Dieses leckere Ratatouille- Rezept ist großartig, um die Aufnahme von Sommergemüse anzukurbeln! Großartig zum Kochen und Einfrieren in einem Double Child Portion Pot für einen frischen Geschmack von Sommerprodukten, wenn der Herbst hereinbricht. - Gesundheit
Das Probieren von neuem und aufregendem Obst und Gemüse der Saison ermutigt Sie und Ihre Kleinen, die notwendige Portion fünf am Tag zu sich zu nehmen. Es kann eine unterhaltsame Art sein, Lebensmittel einzuführen, die Ihr Kind vielleicht noch nie zuvor probiert hat oder an deren Essen es gewöhnt ist. Beteiligen Sie die Kinder an so einfachen Aufgaben wie dem Waschen oder Schälen von Gemüse. Unsere Healthy Broccoli Tots sind perfekt, um das Beste aus der Broccoli-Saison vom Spätsommer bis zum Spätherbst zu machen. - Vermeiden Sie einen wählerischen Esser
Durch die Einführung einer großen Vielfalt an Obst und Gemüse in die Ernährung Ihres Babys wird es weniger wahrscheinlich, dass es die gleiche Nahrung wie ein Kleinkind ablehnt. Dies ist am einfachsten, wenn Sie saisonale Produkte essen, denn mit den Jahreszeiten ändern sich auch die Lebensmittel, die auf ihren Tellern erscheinen. Was gibt es Schöneres, als etwas Wintersellerie, Karotten und Pastinaken mit einem herzhaften Winterwärmer-Eintopf zu servieren? Dieses Rezept eignet sich perfekt zum Einfrieren und Genießen in den kälteren Monaten für eine schmackhafte, babygeführte Entwöhnungsmahlzeit, die Ihre ganze Familie an jedem Abend der Woche genießen wird. Verdoppeln und lagern Sie in portionierten Chargen mit Ihren Kleinkind-Portionstöpfen für Ihre Kleinen.
