Ich verstehe, dass es vielen Eltern schwer fällt , jeden Tag gesunde Snackideen für ihre Kinder zu finden. Ich möchte dir zeigen, dass das Packen von hausgemachten Snacks für die Schule nicht schwierig sein muss! Es gibt so viele leckere Ideen zur Auswahl. Hier habe ich einige meiner Lieblingsessen zum Einpacken aufgelistet. Woche für Woche sind dies die Rezepte, denen ich mich zuwende. Mit ein wenig Meal Prep haben auch Sie bald eine Auswahl an leckeren, nahrhaften Snacks zur Hand, die Sie morgens einpacken können!

Snacks werden benötigt, um Ihr Kind den ganzen Schultag über mit Energie zu versorgen. Sie sind auch eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Kind aus jeder Lebensmittelgruppe den maximalen gesundheitlichen Nutzen zieht.

Es gibt so viele nahrhafte Möglichkeiten, die Brotdose Ihres Kindes aufregend zu gestalten! Lesen Sie weiter für einige meiner wichtigsten Entscheidungen.

Gesunde Muffins sind ein wunderbarer Snack! Sie sind tragbar und leicht zu verpacken (probieren Sie den zweitkleinsten Topf in meinem Lunchset ) und sie sind eine fantastische Möglichkeit, Obst und Gemüse in Ihr Kleines zu bringen. Meine Kinder sehen diese gesunden kleinen Snacks als Leckerbissen an, daher ist es immer aufregend, wenn sie in der Brotdose verpackt sind. Probieren Sie für Rezepte mit viel leckerem Gemüse meine Cupcakes mit Zucchini und Erdnussbutter oder meine Muffins mit gesundem Karottenkuchen.

Für einen Snack, der keine Mahlzeitzubereitung erfordert, sollte Obst Ihre erste Wahl sein. Es mag offensichtlich erscheinen, aber dieser einfache Snack ist ein entscheidender Bestandteil einer ausgewogenen Lunchbox. Mein Top-Tipp für das Verpacken von Produkten für wählerische Esser ist, darauf zu achten, dass das Essen für die Sinne angenehm ist. Stopfe nicht so viele Beeren in einen Topf, dass sie anfangen zu zerquetschen. Packen Sie keine gequetschten oder braunen Bananen und Äpfel ein. Viele Kinder sind extrem empfänglich für ihre Sinne wie Sehen, Hören und Fühlen, so dass unattraktive Früchte sie nicht dazu ermutigen, es zu versuchen. Sie können sie sogar in lustige Formen schneiden, um ihre ästhetischen Qualitäten wirklich zu verbessern, oder sie wie meine Apple Slice Cookies dekorieren!

Probieren Sie für Snacks, die überhaupt kein Backen erfordern, einige dieser supereinfachen Rezepte aus! Meine Coconut Bites schmecken herrlich reichhaltig und süß, brauchen aber nur drei Zutaten. Meine Mädels lieben es, mir dabei zu helfen, die Mischung zu Bällchen zu rollen, also bringen Sie Ihre eigenen Kinder mit ein, um Spaß mit der Familie in der Küche zu haben! Meine kinderfreundlichen Energy Balls benötigen auch überhaupt keine Hitze. Einfach alle Zutaten in der Küchenmaschine pürieren und zu Kugeln rollen. Joghurt ist immer eine hervorragende Option für die Schule, und hausgemachte Versionen sind so einfach zuzubereiten. Mischen Sie ein hausgemachtes Fruchtpüree mit etwas Naturjoghurt und servieren Sie es in einem Portionstopf . Pflaumen-Ingwer-Joghurt ist mein bevorzugter Geschmack, aber Sie können mit Ihren eigenen leckeren Kombinationen kreativ werden!

Tausche gekaufte Chips gegen diese leckeren Gemüsechips ! Schneiden Sie einfach Ihr Lieblings-Wurzelgemüse in hauchdünne Scheiben und backen Sie es. Ihre Kinder werden begeistert sein, dass sie gesunde Chips für die Schule eingepackt haben! Ein weiterer Favorit in meinem Haus ist mein Rezept für geröstete Kichererbsen . Dieser herrlich knusprige Leckerbissen ist der perfekte herzhafte Snack zum Knabbern, und die Gewürzmischung verleiht so viel Geschmack.

Hier hast du es! Ich hoffe, dies hat Sie bei der Planung der Snacks Ihres Kindes für die Schule inspiriert. Es gibt so viele leckere und gesunde Optionen, also werde einfach kreativ!