Das Kochen für die Familie kann stressig sein, besonders wenn Sie Ihr Baby entwöhnen. Aber einkaufen, um Ihre Familie mit hausgemachten herzhaften Mahlzeiten zu versorgen, muss nicht sein, mit unseren Top-Tipps, um den (manchmal gefürchteten) Wocheneinkauf zu bewältigen. Nutzen Sie unser Family Portion Set aus portionierten BPA-freien, wiederverwendbaren Behältern, indem Sie gesunde Mahlzeiten im Stapel kochen* und einfrieren, um sie an hektischen Tagen aufzutauen. Unsere gesunden Familiengerichte eignen sich für die Entwöhnung von Babys und sind ideales Fingerfood für die babygeführte Entwöhnung.
*Sehen Sie sich unsere 9 besten Tipps zum Chargenkochen an, um das Beste aus Ihrem wöchentlichen Einkauf herauszuholen.
Bestandsaufnahme
Machen Sie eine Bestandsaufnahme, indem Sie notieren, was Sie haben, und entwerfen Sie einen wöchentlichen Speiseplan, anstatt jede Woche bei Null anzufangen. Überprüfen Sie das Verfallsdatum und packen Sie geöffnete Lebensmittel oder solche, die ihrem Mindesthaltbarkeitsdatum am nächsten sind, vor den Kühlschrank oder die Schränke, damit sie zuerst aufgebraucht werden.
Konzentriert bleiben
Supermärkte haben Strategien, um Sie abzulenken, sobald Sie die Tür betreten. Von Sonderangeboten am Eingang bis hin zu sogenannten „Schnäppchen“ kann es schwierig sein, auf Kurs zu bleiben. Vermeiden Sie Ablenkungen, indem Sie eine Liste erstellen. Spontankäufe sollten nicht den Großteil Ihres Einkaufswagens ausmachen. Versuchen Sie, sich nicht zu oft mit Leckereien einzudecken, egal wie billig sie sind! Es ist besser, Ihre Knirpse von Anfang an an gesunde Alternativen heranzuführen, um gute Gewohnheiten zu entwickeln.
Mummy Cooks Top-Tipp:
Seien Sie schlau über die Schnäppchen, die Sie abholen. Decken Sie sich mit Grundnahrungsmitteln wie Reis, Bohnen und getrockneten Schranklebensmitteln ein, wenn sie im Angebot sind, und nutzen Sie saisonale Angebote.
Beteiligen Sie die Kinder
Die Einbeziehung der Kinder kann Stress und Verschwendung bei den Mahlzeiten reduzieren. Wenn Sie Ihre Kinder einbeziehen, werden sie begeistert sein, die Lebensmittel zu probieren, die Sie kaufen. Wenn Sie mit Ihren Kindern in den Laden gehen und Listen schreiben, können Sie besser einschätzen, was sie mögen und tatsächlich essen werden. Das bedeutet weniger Zeit- und Lebensmittelverschwendung bei den Mahlzeiten.
Mummy Cooks Top-Tipp:
Geben Sie jedem Kind eine eigene Liste mit Lebensmitteln zum Suchen und Sammeln. Das lenkt sie von Angeboten für zuckerhaltige Leckereien ab und verkürzt die Einkaufszeit. Win-Win!
Verwenden Sie Ihren Gefrierschrank
Machen Sie das Beste aus Ihrem Gefrierschrank; Lagern Sie mit unserem stapelbaren Familienportions-Set stapelweise gekochte Mahlzeiten ein, um Ihren Gefrierschrank einfach zu organisieren. Sie verwenden alle den gleichen Deckel, also kein langes Suchen nach dem richtigen Deckel! Teilen Sie die Portionen angemessen auf, damit Sie nur das auftauen, was Sie an geschäftigen Abenden benötigen.
Haben Sie keine Angst vor dem gefrorenen Gang – gefrorenes Gemüse wie Erbsen und Zuckermais; Sogar gefrorene Garnelen sind großartig, um sie zur Hand zu haben, wenn die frischen Produkte zur Neige gehen! Unser familienfreundliches Erbsen- und Garnelenrisotto eignet sich hervorragend zum Aufbrauchen.
Sei vorbereitet
Ein wenig Recherche zu betreiben, bevor Sie mit Ihrem wöchentlichen Einkauf beginnen, kann Wunder bewirken, um nicht leicht abgelenkt zu werden. Verschaffen Sie sich einen Überblick über Ihren Speiseplan für die Woche, um nicht von „Schnäppchen“ im Geschäft abgelenkt zu werden, die tendenziell weniger gesund sind. Wenn Sie die Kinder mitbringen, seien Sie darauf vorbereitet, auch nein zu sagen. Sie werden es vergessen, wenn Sie ihnen andere Aufgaben übertragen, z. B. ein bestimmtes Produkt im Geschäft für Sie zu finden.
Mummy Cooks Top-Tipp:
Eine schnelle Suche auf der Website Ihres Supermarkts gibt Ihnen einen Überblick über dessen Angebote und frische Lebensmittel.
Denken Sie an Speicher
Stellen Sie sicher, dass Sie im Kühlschrank und in den Schränken genügend Platz für Ihre geplanten Einkäufe haben. Wenn Sie sich mit trockenen Grundnahrungsmitteln wie Nudeln, Reis, Bohnen und Linsen eindecken, kaufen Sie in großen Mengen. Es ist auf lange Sicht billiger, sobald das Mindesthaltbarkeitsdatum vielversprechend ist, und stellt sicher, dass Sie immer eine gesunde Basis für jede Mahlzeit haben.
Mummy Cooks Top-Tipp:
Bewahren Sie geöffnete Trockenwaren in unserem stapelbaren Family Portion Set von Töpfen auf, um Platz im Schrank zu schaffen. Es wird leicht zu sehen, was Sie haben und wann die Bestände niedrig sind.
Bleiben Sie saisonal
Informieren Sie sich über die Saison, um sicherzustellen, dass Ihre Familie die Nährstoffe erhält, die sie je nach Jahreszeit benötigt. Auch saisonale Produkte wie Obst und Gemüse sind oft günstiger. Die Auswahl an Töpfen in unserem großen gemischten Set ist ideal zum Einfrieren von saisonalen Waren wie Beeren und geschnittenem Gemüse, um sicherzustellen, dass sie so frisch wie möglich bleiben. Sehen Sie sich unsere Tipps zu den Vorteilen des Verzehrs saisonaler Lebensmittel an.
Mummy Cooks Top-Tipp:
Saisonales Kochen kann Spaß machen! Beziehen Sie die Familie in die Küche ein, um die köstliche Auswahl an frischen Produkten zu erkunden. Das wird sie dazu bringen, etwas Neues auszuprobieren!
