Toutes les boissons ne conviennent pas aux bébés et aux jeunes enfants. Chez Mummy Cooks, nous vous avons donné un guide simple sur les boissons que vous devriez donner à votre enfant. La liste suivante explique ce qu'il faut donner à votre enfant et quand.
Lait maternel
C'est le seul aliment ou la seule boisson dont les bébés ont besoin au cours des six premiers mois de leur vie, et devrait continuer à être donné avec une alimentation de plus en plus variée une fois que les aliments solides sont introduits.
Les préparations pour nourrissons
Celui-ci est généralement à base de lait de vache et constitue la seule alternative au lait maternel au cours des 12 premiers mois de la vie de votre bébé. Il peut être utilisé jusqu'au moment où le lait de vache ordinaire peut être introduit (à 12 mois) ou au-delà.
Formule au lait autre que de vache
N'utilisez des préparations pour nourrissons à base de soja que si votre médecin généraliste vous le conseille. Les bébés allergiques au lait de vache peuvent aussi être allergiques au soja.
Lait de vache
Le lait de vache ne contient pas assez de fer et d'autres nutriments pour répondre aux besoins des jeunes bébés. Il ne doit pas être donné en boisson aux bébés avant l'âge de 12 mois. Le lait entier doit être donné aux enfants jusqu'à l'âge de deux ans, car ils ont besoin de l'énergie supplémentaire et des vitamines qu'il contient.
Le lait demi-écrémé peut être introduit dès l'âge de deux ans, à condition qu'il mange bien et qu'il ait une alimentation variée. Le lait écrémé et 1 % ne convient pas aux enfants de moins de cinq ans, car ils ne contiennent pas assez de calories. Pour plus de commodité, les laits allégés peuvent être utilisés en cuisine dès l'âge d'un an.
Eau
Les bébés entièrement allaités n'ont pas besoin d'eau tant qu'ils n'ont pas commencé à manger des aliments solides. Les bébés nourris au biberon peuvent avoir besoin d'un peu d'eau supplémentaire par temps chaud. Pour les bébés de moins de six mois, utilisez l'eau du robinet principal de la cuisine qui a été bouillie puis refroidie. L'eau des bébés de plus de six mois n'a pas besoin d'être bouillie.
Jus de fruits
Les jus de fruits, comme le jus d'orange ou le jus de pamplemousse, sont une bonne source de vitamine C. Cependant, ils contiennent également des sucres et des acides naturels, qui peuvent causer la carie dentaire. Les bébés de moins de six mois ne devraient pas recevoir de jus de fruits. Du jus de fruit dilué (une partie de jus pour 10 parties d'eau) peut être donné aux enfants avec leurs repas après six mois. Donner du jus de fruit au moment des repas peut aider à réduire le risque de carie dentaire.
Courges, lait aromatisé, boissons aux fruits et boissons gazeuses sucrées
Ceux-ci ne conviennent pas aux jeunes bébés. Ces boissons contiennent du sucre et peuvent provoquer des caries dentaires même diluées. Pour les bébés plus âgés et les tout-petits, ces boissons peuvent entraîner un manque d'appétit, une prise de poids limitée et, chez les tout-petits, des diarrhées. Même les boissons contenant des édulcorants artificiels peuvent encourager les enfants à développer une dent sucrée. Si vous voulez donner à votre enfant des courges, du lait aromatisé et des boissons à base de jus, gardez-les pour les repas, assurez-vous qu'ils sont bien dilués et donnez-les toujours dans un gobelet plutôt qu'un biberon.
Les boissons gazeuses sont acides et peuvent endommager l'émail des dents, elles ne doivent donc pas être administrées aux bébés et aux tout-petits. Les boissons diététiques ou à teneur réduite en sucre ne sont pas recommandées pour les bébés et les tout-petits. Si vous donnez à votre enfant des boissons concentrées contenant de la saccharine (un type d'édulcorant), diluez-les bien (au moins 10 parties d'eau pour une partie de boisson sucrée).
Boissons chaudes
Le thé et le café ne conviennent pas aux bébés ou aux jeunes enfants. Ils peuvent réduire la quantité de fer absorbée par les aliments, surtout s'ils sont administrés avec les repas. Si du sucre est ajouté, ils peuvent contribuer à la carie dentaire.
