Les smoothies sont une collation ou un accompagnement idéal pour un repas pour les enfants en pleine croissance. Servir froid dans la gourde réfrigérée de votre enfant et ce sera une collation parfaite en milieu de matinée.
Une variante d'un classique de l'été - c'est un excellent moyen d'augmenter les niveaux de vitamine C de votre enfant. Quand les pêches sont en saison, elles sont si délicieuses, si vous avez un mangeur de fruits réticent, demandez-leur d'essayer et ils en redemanderont!
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Ingrédients
250 g de pêches fraîches ou surgelées235 ml de lait d'amande ou lait au choix
2 cuillères à soupe de jus d'orange
Petite poignée de glace
Astuce : Pour garder votre smoothie bien frais pour une collation à l'école, placez-le dans la gourde réfrigérée de votre enfant .
Méthode:
1. Placer tous les ingrédients dans un smoothie maker ou un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajouter la glace à la fin et ajouter plus de lait si nécessaire.
