Während meines Weaning Wednesday auf Instagram und während meiner Weaning-Webinare werde ich regelmäßig gefragt, welche Früchte ich meinem Baby servieren soll, wann ich sie servieren kann und wie ich sie servieren soll. Im Folgenden werde ich meine Ratschläge zu den besten und sichersten Möglichkeiten zum Servieren von Obst je nach Alter und Fähigkeiten Ihres Babys darlegen.

4–6 Monate alt – Dampf & Püree

In diesem Alter fangen Sie gerade erst an, Ihrem Baby feste Nahrung zuzuführen. Beginnen Sie mit kleinen Mengen Fruchtpüree wie meinem Avocado-Bananen -Püree oder meinem Melonen-Avocado -Püree . In dieser Phase der Entwöhnung ist Ihr Baby noch nicht an die Textur gewöhnt, und da es gerade erst das Füttern lernt, sollten Sie es zu einem flüssigen Püree verarbeiten , um es zu servieren.

Ihr 4-6 Monate altes Kind wird nicht in der Lage sein, große Mengen an Nahrung zu sich zu nehmen, also lesen Sie bitte meinen Portionsleitfaden zur idealen Portionsgröße für diese Altersgruppe und darüber hinaus.

6 Monate alt - Reife Früchte mischen oder pürieren

Wenn Ihr Baby im Alter von 6 Monaten bereit für mehr Textur ist, können Sie damit beginnen, Ihre Früchte zu pürieren und zu zerdrücken. Dämpfen Sie harte Früchte wie Äpfel mindestens zehn Minuten lang oder bis sie weich sind. Bei Früchten wie Bananen muss dies nicht gedämpft werden und Sie können es einfach zu Ihrer gewünschten Konsistenz pürieren.

Mein Apfel-Zimt -Püree ist großartig für einen zusätzlichen Geschmackskick und da Zimt ein natürliches Schmerzmittel ist, ist es großartig für zahnende Babys!

7 Monate alt – Obst reiben

Im Alter von 7 Monaten wird Ihr Baby in der Lage sein, mehr strukturierte Nahrung zu sich zu nehmen, und in diesem Stadium beginnt es, seinen Zangengriff zu entwickeln, daher ist das Reiben von Obst eine gute Möglichkeit. Apfel ist ein fabelhafter Apfel zum Reiben, da Sie die Haut mit einbeziehen können, die die meisten Nährstoffe enthält! Andere Früchte, die sich zum Reiben eignen, sind Birnen und Mangos.

Probieren Sie doch mal mein hausgemachtes Babymüsli mit geriebenen Früchten oder Beeren.

Obst als Fingerfood anbieten

Ab dem 6. Monat können Sie damit beginnen, Ihrem entwöhnten Baby Fingerfood zur Verfügung zu stellen, damit ihm der Gedanke an Fingerfood während der Entwöhnungsphase nicht fremd ist. Jüngere Babys im Alter von 6 bis 8 Monaten verwenden im Allgemeinen ihre ganze Hand, um Nahrung aufzunehmen, also denken Sie daran, sie in Größen zu schneiden, die sie sicher in ihrer Faust halten können.

Wenn Sie eine harte Frucht wie Apfel oder Birne verwenden, dämpfen Sie sie, bis sie weich ist und Sie sie leicht zwischen Daumen und Zeigefinger zerdrücken können. Schneiden Sie es in fingergroße Stücke und lassen Sie Ihr Kind daran lutschen oder nagen. Da Obst rutschig sein kann, können Sie es mit fertigem Brek bestreichen, um ihm etwas Halt zu geben.

Weichere Früchte wie Bananen können Sie in größere Stücke schneiden, wobei etwas Haut übrig bleibt, um sie als Griff zu verwenden. Dies ist auch eine Option beim Servieren von Mango, schneiden Sie sie in Finger mit etwas Haut zurück.

Wenn Ihr Kind seinen Zangengriff entwickelt, können Sie die Früchte in kleinere Stücke schneiden.

Denken Sie daran, bis Ihr Kind 4 Jahre alt ist, sollten Sie die Trauben immer vierteln.