Verstopfung bei entwöhnten Babys ist weit verbreitet. Eine der häufigsten Fragen zum Thema Entwöhnung, die mir während meiner Fragen und Antworten zum #WeaningWednesday auf Instagram gestellt werden, ist, wie ich feststellen kann, ob mein Baby unter Verstopfung leidet und welche Nahrungsmittel zur Linderung der Verstopfung des Babys dienen sollen.
Denken Sie daran, wenn Sie mit dem Abstillen beginnen, ist dies eine ganz neue Lernkurve für den Körper Ihres Babys, es wird sich von einer rein flüssigen Ernährung entfernen und es wird einige Zeit dauern, bis es sich an eine neue Art der Verdauung gewöhnt hat.
Das erste, was Sie wissen müssen, ist, wie Sie die Anzeichen und Symptome von Verstopfung erkennen. Verräterische Anzeichen von Verstopfung können mild oder ziemlich offensichtlich sein; diese können erscheinen als;
- Appetitlosigkeit
- Reizbarkeit
- Seltener Stuhlgang
- Ein harter, aufgeblähter Bauch
- Schwierigkeiten oder Anstrengung beim Stuhlgang
- Harte, pelletartige Stühle
- Spuren von Blut in der Windel beim Stuhlgang
Die Linderung der Verstopfung Ihres Babys ist so einfach wie die richtige Ernährung Ihres Babys. Hier sind meine 5 besten Püree -Rezepte, die ich allen Eltern von Babys empfehle, die mit diesem Problem konfrontiert sind.
Hinweis: Wenn die Verstopfung Ihres Babys anhält, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt
Apfel, Zimt & Pflaume Püree
Äpfel sind reich an Ballaststoffen und Wasser, die das Verdauungssystem in Schwung bringen. Pflaume ist wahrscheinlich das bekannteste Lebensmittel zur Linderung von Verstopfung, da es als natürliches Abführmittel wirkt. Kombiniert mit einer Prise Zimt ist dies ein Rezept, das Ihr Baby gerne essen wird, und es wird helfen, die Dinge in Gang zu bringen! Finden Sie mein Rezept hier
Rote-Bete-Pflaumen -Püree
Rote Bete ist ein großartiges Gemüse zur Förderung der Verdauung. Zusammen mit Pflaume sind sie ein großartiges Team, um Verstopfung zu lindern. Mein Rezept findest du hier
Süßkartoffel- und Apfelpüree
Die Fütterung Ihres Babys mit Süßkartoffeln lindert nicht nur Verstopfung, sondern kann ihr auch vorbeugen, da sie von Natur aus sehr ballaststoffreich ist. Die Kombination mit Apfel fügt eine weitere Geschmacksebene hinzu. Mein Rezept findest du hier
Pfirsichpüree mit Ingwer und Basilikum
Pfirsiche haben wie Äpfel einen hohen Wassergehalt. Zusätzliches Wasser im Darm hilft, den Stuhl weicher zu machen, um Verstopfung zu lindern. Mein Rezept findest du hier
gerösteter Brokkoli Püree
Brokkoli ist vollgepackt mit Vitaminen und reich an Ballaststoffen, die den Darm Ihres Babys anregen. Mein Rezept findest du hier
Eine gute Möglichkeit, sich an das beste Obst und Gemüse zu erinnern, das serviert werden sollte, ist;
P Früchte - Pflaumen, Birnen, Pflaumen, Pfirsiche
B Gemüse - Brokkoli, Rosenkohl, Bohnen
Denken Sie daran, dass Vorbeugen besser als Heilen ist. Versuchen Sie daher, täglich ballaststoffreiche Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen, und bieten Sie ihm zu jeder Mahlzeit einen Schluck Wasser an.
Wenn Sie sehen, dass Ihr Baby nach 2-3 Tagen immer noch mit Verstopfung zu kämpfen hat, würde ich Ihnen raten, sich an Ihren Kinderarzt oder das medizinische Fachpersonal zu wenden – insbesondere, wenn Sie weiterhin Blut im Stuhl bemerken.
