Essen ist angerichtet!

Manchmal sind Kinder ins Spiel vertieft, wenn sie zum Abendessen gerufen werden. Ich würde empfehlen, sie auf spielerische Weise sanft von dem wegzubringen, was sie tun, oder sie in die Küche zu bringen, um ihnen zu zeigen, was Sie zubereitet haben. Wenn Ihr Kind fernsieht, sollten Sie vor dem Abendessen etwa 20 Minuten Zeit haben. Bringen Sie sie dazu, sich die Hände zu waschen und den Tisch zu decken, um sie davon abzulenken, von dem abgehalten zu werden, was sie tun.

Sing ein Lied

Wenn Sie mit einem Kleinkind zu tun haben, können Sie ihm dabei helfen zu verstehen, dass es Zeit für das Abendessen ist, indem Sie ein bekanntes Lied singen. Fügen Sie ihren Namen in eine bekannte Melodie wie „Wo ist Jessica, wo ist Jessica – Hier bin ich, hier bin ich“ ein, während Sie sie an den Tisch bringen, werden sie verstehen, dass es Zeit für das Abendessen ist. Dies wird sie bei der Idee beruhigen und es weniger wahrscheinlich machen, dass sie Aufhebens machen oder sich weigern, das zu essen, was angeboten wird.

Entfernung von Lebensmitteln bei Ablehnung

Für ältere Kinder kann das Servieren von ungewohntem Essen oder einem Essen, von dem Sie wissen, dass sie es vielleicht nicht mögen, mit einem Kampf beginnen.
Stellen Sie sicher, dass Sie das Essen nicht zusammendrücken, sondern lassen Sie es vorerst getrennt. Wenn sie einen Wutanfall bekommen, bleiben Sie ruhig und fragen Sie sie, welches Essen sie nicht mögen. Nehmen Sie das Essen vom Teller und stellen Sie es in eine Schüssel daneben.
Wenn Sie es im Auge behalten, werden sie sich an die Idee dieses Essens gewöhnen und hoffentlich werden sie die Angst vor diesem Essen überwinden. An diesem Punkt sind alle ruhig und wir können jetzt unser Essen genießen. Bitten Sie Ihr Kind irgendwann während des Essens, das abgelehnte Essen zu probieren. Sie tun dies eher, wenn sie ruhig sind. Bieten Sie Lob statt Belohnungen an, wenn sie dies tun.

Versuchen Sie es erneut

Leider kann es bis zu 25 Mal dauern, bis ein Kind ein Essen annimmt. Seien Sie geduldig und achten Sie immer darauf, dass das Essen in der Nähe ist, und bringen Sie es sogar dazu, das Essen zu berühren, um die Angst abzubauen. Zwingen Sie ein Kind niemals dazu, etwas zu essen, was es nicht möchte, sondern ermutigen Sie es einfach. Das Erzwingen von Lebensmitteln kann dazu führen, dass ein Kind eine Angst oder Phobie vor bestimmten Lebensmitteln entwickelt. Irgendwann verspreche ich, dass sie es akzeptieren werden, aber nur, wenn sie nicht gezwungen werden, es zu essen!

Befolgen Sie unsere Schritte 1 , 3 , 4 und 5 , um Mahlzeiten angenehmer zu gestalten