Entwöhnungsrezepte
Die richtigen Rezepte zur Hand zu haben, wenn Sie mit dem Abstillen beginnen, kann es viel weniger entmutigend für Sie machen. Wir haben eine Liste mit Entwöhnungsrezepten zusammengestellt, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen. Schauen Sie sich unseren Mummy Cooks Portionsleitfaden Phase 1 an, um Ihnen bei den Portionen und der Häufigkeit der Mahlzeiten in den ersten zwei Wochen zu helfen. Wir bezeichnen Phase 1 als die ersten 14 Tage der Entwöhnung Ihres Babys und beinhalten die Einführung von flüssigem Brei für Ihr Baby. Wir empfehlen, jederzeit nach fünf Monaten mit dem Absetzen zu beginnen, damit Sie ab sechs Monaten viel Abwechslung und Textur einführen können. Wenn Sie früher als 5 ½ Monate anfangen, fahren Sie einfach mit verschiedenen gemischten flüssigen Pürees fort, bis Ihr Baby 6 Monate alt ist.
Töpfe in Stufe 1 – 4-6 Monate Entwöhnungstöpfe
Vermeiden Sie Gluten, Fleisch, Fisch, Getreide, Milch, Eier, Klumpen und Fingerfood, bis das Baby sechs Monate alt ist.
Denken Sie vor allem daran, entspannt zu bleiben und die Erfahrung zu genießen!
Einstieg!
Die ersten Mahlzeiten Ihres Babys sollten glatt und leicht verdaulich sein; Denken Sie an sehr flüssige Pürees einer einzelnen Frucht oder eines einzelnen Gemüses. So kann sich Ihr Baby ohne Überforderung an feste Nahrung gewöhnen. Es ermöglicht Ihnen auch, in der ersten Woche oder so nacheinander neue Texturen und Geschmacksrichtungen einzuführen. Denken Sie daran, dass Babys unterschiedlich lange brauchen, um feste Nahrung zu sich zu nehmen. Einige werden sie sofort akzeptieren, während andere mehrere Wochen dauern können.
Tag 1-3
Portionsgröße: 30ml/1oz
Mahlzeit 1: Wenn das Baby am zufriedensten ist, empfehlen wir 12/12:30 Uhr
Textur : Flüssiges Püree
Erste Lebensmittel : Wurzelgemüse
Wurzelgemüse ist leicht verdaulich und einige sind von Natur aus süß wie Süßkartoffeln und Butternusskürbis. Sie können Ihr Gemüse als Vorgeschmack dämpfen oder backen. Ich backe gerne, weil es das Leben einfacher macht, wenn man den Butternusskürbis oder die Süßkartoffel nicht schälen muss! Probieren Sie unten einige unserer ersten Lebensmittelrezepte aus!
Dieses Karottenpüree ist super einfach und ein köstlicher erster Vorgeschmack.
Das Mischen von Pürees bringt Abwechslung und kann ein bitteres Gemüse wie Brokkoli schmackhafter machen. Schauen Sie sich mein Brokkoli-Blumenkohl-Püree an
Mein erstes Lieblingsgemüse ist Süßkartoffelpüree , es ist von Natur aus süß und wird bald zu Ihrem Lieblingsgemüse.
Tag 3-6
Portionsgröße: (30ml/1oz)
Mahlzeit 1: Frühstück gegen 8 Uhr
Mahlzeit 2: Mittagessen gegen 12/12:30 Uhr
Textur : Flüssiges Püree
Erste Lebensmittel : Wurzelgemüse oder reife Früchte
Nach etwa 3 Tagen können Sie mit der Einführung der zweiten Mahlzeit beginnen. Halten Sie sich an die Portionsgröße, da Sie die Milch nicht vor dem sechsten Lebensmonat aufbrauchen können. In diesem Stadium lernt das Baby gerade, erste Nahrungsmittel zu schmecken. Morgens Obst anzubieten ist eine gute Option, aber Sie können auch Gemüse anbieten. Solange Sie in dieser Phase nur Obst und Gemüse anbieten, können Sie es jeden Tag mischen (Sie müssen nicht auf eine Reaktion des Essens warten, bevor Sie fortfahren).
Ich bereite in dieser Phase gerne einzelne Pürees zu und mische dann währenddessen. Wenn Sie bereits in diesem frühen Stadium Abwechslung hinzufügen, kann Ihr Baby darauf vorbereitet sein, später mehr Geschmäcker zu akzeptieren. Probieren Sie mein Pastinakenpüree, eine perfekte Farbkombination. Dann ist mein Karotten-Erbsen -Püree natürlich süß und Babys lieben es!. Als Option zum Frühstück probieren Sie mein Apfel-Aprikosen -Püree.
Tag 6-14
Portionsgröße: (30ml/1oz)
Mahlzeit 1: Frühstück gegen 8 Uhr
Mahlzeit 2: Mittagessen gegen 12/12:30 Uhr
Mahlzeit 3: Abendessen gegen 5/5:30 Uhr
Textur: Flüssiges Püree
Lebensmittel: Gemischte Pürees
Sie können nun die dritte Mahlzeit in der Regel der letzten Mahlzeit des Tages hinzufügen. Essen um 5 oder 5:30 Uhr passt vielleicht nicht in Ihre eigene Routine, aber es ist eine gute Zeit für Ihr Baby. Wenn Sie später essen, kann dies ihren Schlaf beeinträchtigen. Versuchen Sie, die Pürees im Laufe des Tages zu mischen, damit sich Ihr Baby vor dem sechsten Monat an viele verschiedene Geschmäcker gewöhnt.
Zucchini-, Erbsen- und Minzpüree
Sie können eine Mischung aus einzelnen Pürees anbieten und anfangen, einige Pürees zu mischen, um das bittere Gemüse schmackhafter zu machen. Spargel und Apfel passen wirklich gut zusammen, aber stellen Sie sicher, dass Spargel Saison hat (Frühlingszeit).
Weitere gute Kombinationen sind:
Pastinake & Birne
Butternusskürbis & Apfel
Zucchini, Minze & Erbsenpüree
Rote Beete & Pflaume
Brokkoli, Birne & Tahini
So bereiten Sie ein flüssiges Püree zu:
1. Dämpfen Sie Ihr Gemüse etwas länger, als wenn Sie es selbst zubereiten würden.
2. Fügen Sie nach dem Pürieren etwas Kochwasser hinzu, um es dünnflüssiger zu machen.
Lagerung & Portionierung
Für jede Phase der Entwöhnung haben wir die perfekten Portionstöpfe für Ihr Baby. Unser Starter Weaning Set wurde entwickelt, um die Entwicklungsstadien Ihres Babys zu unterstützen.
In unserem Entwöhnungsleitfaden für 6-12 Monate finden Sie Rezepte zur Entwöhnung von Babys ab 6 Monaten!
