Kinder für das Kochen zu begeistern ist nicht immer einfach, daher ist es wichtig, ihre Erfahrung so fesselnd und unterhaltsam wie möglich zu gestalten. Gemeinsam etwas zu kreieren, wie einen Frucht-Smoothie, ist eine großartige Möglichkeit, Kreativität zu belohnen und Ihre Kinder dazu zu bringen, über gesunde Alternativen zu ungesunden Alternativen nachzudenken.
Hier sind 3 leckere Smoothie-Rezepte, die ich oft mit meinen Mädels zubereite. Mischen Sie einfach alle Zutaten zusammen, bis sie glatt sind. Frieren Sie die Reste in Eislutscherformen ein, denn sie sind großartig, wenn die Sonne herauskommt.
Füttern Sie den Smoothie für ein jüngeres Baby mit einem Löffel. Versuchen Sie es bei einem älteren Baby mit einem Strohhalm.
Kochzeit
: Kein Kochen erforderlich
Ergibt: 1 Portion für jeden Smoothie
Gelber Smoothie
Dieser Smoothie ist voll von hellen Zitrusaromen. Ihr Kind wird die Süße der Mango lieben.
Zutaten
230 ml Orangensaft
3 EL Naturjoghurt Vollfett
1/2 Mango
Schokoladen -Smoothie
Wenn Ihre Kinder Schokolade lieben, ist dieser Smoothie perfekt.
Zutaten
2 gefrorene Bananen
120 ml Vollmilch
2 EL Kakaopulver
2 EL Honig (für Babys weglassen)
Jessicas Smoothie
Jessica liebt es, ihre eigenen Zutaten auszuwählen. Dies stellt sicher, dass sie ihren Smoothie genießen wird.
Zutaten
1 Apfel, geschält und gehackt
Handvoll gefrorene gemischte Beeren
Handvoll Ananasstücke
Handvoll frische Erdbeeren
Kleines Glas Orangensaft
Entwöhnung und Lagerung Ab
6 Monaten - Gießen Sie den Smoothie in eine Tasse, damit Ihr Baby ihn genießen kann.