Je comprends que de nombreux parents peuvent avoir du mal à trouver des idées de collations saines pour leurs enfants tous les jours. Je veux vous montrer qu'emballer des collations maison pour l'école n'a pas à être difficile ! Il y a tellement d'idées délicieuses à choisir. Ici, j'ai énuméré certains de mes aliments préférés à emballer. Semaine après semaine, ce sont les recettes vers lesquelles je me tourne. Avec un peu de préparation de repas, vous aurez vous aussi bientôt une gamme de collations savoureuses et nutritives à emporter le matin !

Les collations sont nécessaires pour alimenter votre enfant tout au long de la journée scolaire. Ils sont également un excellent moyen de s'assurer que votre tout-petit tire le maximum d'avantages pour la santé de chaque groupe d'aliments.

Il y a tellement de façons nutritives de rendre la boîte à lunch de votre enfant excitante! Lisez la suite pour certains de mes choix préférés.

Les muffins sains sont une collation merveilleuse! Ils sont portables et faciles à emballer (essayez le deuxième plus petit pot de mon ensemble de déjeuner ), et ils sont un moyen fantastique d'apporter des fruits et des légumes à votre tout-petit. Mes enfants considèrent ces petites collations saines comme des friandises, il y a donc toujours de l'excitation lorsqu'elles sont emballées dans la boîte à lunch. Pour des recettes qui contiennent beaucoup de légumes délicieux, essayez mes cupcakes aux courgettes et au beurre d'arachide ou mes muffins Healthy Carrot Cake.

Pour une collation qui ne nécessite aucune préparation de repas, les fruits devraient être votre choix. Cela peut sembler évident, mais cette simple collation est un élément crucial d'une boîte à lunch équilibrée. Mon meilleur conseil pour emballer des produits pour les mangeurs difficiles est de s'assurer que la nourriture est agréable aux sens. Ne mettez pas tellement de baies dans un pot qu'elles commencent à être écrasées. N'emballez pas de bananes et de pommes meurtries ou brunes. Beaucoup d'enfants sont extrêmement réceptifs à leurs sens, tels que la vue, l'ouïe et le toucher, donc les fruits peu attrayants ne les encourageront pas à essayer. Vous pouvez même les découper en formes amusantes pour vraiment améliorer leurs qualités esthétiques, ou les décorer comme mes Apple Slice Cookies !

Pour les collations qui ne nécessitent aucune cuisson, essayez quelques-unes de ces recettes super simples ! Mes bouchées à la noix de coco ont un goût magnifiquement riche et sucré, mais ne nécessitent que trois ingrédients. Mes filles adorent m'aider à rouler le mélange en boules, alors faites participer vos propres enfants pour s'amuser en famille dans la cuisine ! Mes boules d'énergie adaptées aux enfants ne nécessitent également aucune chaleur. Mélangez simplement tous les ingrédients ensemble dans le robot culinaire et roulez-les en sphères. Le yaourt est toujours une excellente option à emballer pour l'école, et les versions maison sont si faciles à préparer. Mélangez une purée de fruits maison avec du yaourt nature et servez dans un pot à portion . Le yogourt aux prunes et au gingembre est ma saveur préférée, mais vous pouvez faire preuve de créativité avec vos propres combinaisons savoureuses !

Troquez les chips du commerce contre ces savoureuses chips de légumes ! Coupez simplement vos légumes-racines préférés en tranches extrêmement fines et faites-les cuire. Vos enfants vont adorer le fait d'avoir apporté des chips saines à l'école ! Un autre favori dans ma maison est ma recette de pois chiches rôtis . Cette gâterie délicieusement croquante est la collation salée parfaite à grignoter, et le mélange d'épices ajoute tellement de saveur.

Voilà! J'espère que cela vous a inspiré quand il s'agit de planifier les collations de votre enfant pour l' école. Il y a tellement d'options délicieuses et saines, alors faites preuve de créativité !