Joyeux octobre! 🍂
Cette année passe à toute allure et l'automne est l'une de mes saisons préférées, je suis donc particulièrement enthousiasmé par les produits de saison de ce mois-ci. 🥕
Les produits de saison sont un excellent guide à utiliser pour inclure une grande variété de textures, de saveurs et de nutriments dans l'alimentation de votre famille ! N'oubliez pas de consulter mon « livre bébé et famille » qui contient un guide complet des produits de saison et des instructions sur la façon de servir chaque ingrédient pour bébé.
1. Pomme de terre 🥔 ... Pour une recette familiale idéale pour utiliser des pommes de terre supplémentaires, consultez mon hachis parmentier !
Pour bébé : cuire à la vapeur ou rôtir et offrir en bouchées/frites ou en purée.
2. Brocoli 🥦 ... Découvrez mes délicieux muffins Mac 'n' Cheese au brocoli et au chou-fleur .
Pour bébé : cuire à la vapeur ou rôtir et offrir en bouchées ou en purée.
3. Tomate 🍅 ... Essayez ma sauce tomate maison facile - parfaite pour les pâtes ou les pizzas.
Pour bébé : réduire en purée ou hacher et offrir en bouchée.
4. Poivrons 🫑 ... Mes Fajitas au poulet sont un excellent moyen d'inclure les poivrons dans l'alimentation de votre famille.
Pour bébé : cuire à la vapeur ou rôtir et offrir en bouchée.
5. Panais 🌱 ... Découvrez ma recette de pancakes aux pommes de terre et panais dans mon livre de recettes pour bébé et famille .
Pour bébé : cuire à la vapeur ou rôtir et offrir en bouchées ou en purée.
6. Pommes 🍎 ... Essayez mes muffins aux pommes, myrtilles et avoine .
Pour bébé : mijoter et réduire en purée ou hacher et offrir en bouchée
Vous pouvez trouver un calendrier saisonnier complet vous montrant comment servir chaque fruit et légume à votre bébé dans mon Livre bébé et famille !
