Commencer votre parcours de sevrage peut être une expérience intimidante, il est donc crucial d'avoir un plan de sevrage. Nous avons rassemblé ici le guide complet des premières purées, comment les préparer et lesquelles donner. Préparer des aliments pour bébés faits maison signifie que vous savez exactement ce que votre bébé mange. Une fois que votre enfant est prêt à commencer le sevrage , il est crucial qu'il mange des aliments complets pour fournir le meilleur carburant possible pour son développement et sa croissance rapide. Afin de vous assurer d'avoir les bons outils pour vous aider dans ce cheminement, nous avons élaboré ce guide des premières purées de bébé.
Conseils à retenir
Le sevrage est un processus graduel et le palais de votre bébé est délicat. Rappelez-vous que les choses de tous les jours pour nous comme le brocoli, les carottes, les pommes et les poires leur sembleront fortes en saveur, c'est pourquoi nous vous recommandons de commencer par des purées à ingrédient unique, puis de passer aux purées combinées une fois qu'elles ont eu le temps de s'adapter.
- Le premier aliment pour votre bébé doit être assez liquide car la déglutition n'est pas trop difficile.
- Diluer les purées de vos bébés avec de l'eau, du lait maternel ou du lait maternisé.
(Si vous avez l'intention de congeler des portions supplémentaires, n'ajoutez que du lait avant de servir). - Le premier aliment à introduire est le repas du milieu de la matinée.
- Offrez son lait à votre bébé à 11h puis donnez-lui ses aliments solides entre 12h et 12h30.
Assurez-vous qu'ils n'ont pas trop faim car ce n'est qu'un avant-goût. - Commencez avec vos pots de sevrage de 4 à 6 mois afin que si vous avez commencé avant six mois, vous n'ayez pas affecté leur consommation de lait.
- Pour chaque étape du sevrage, nous avons la taille de portion parfaite pour votre bébé. Notre kit de sevrage de démarrage vous offre cinq tailles et dix de chaque taille afin que vous ayez suffisamment de pots pour vous accompagner à chaque étape du sevrage.
Nos meilleures Premières Purées :
Brocoli:
Coupez la tête du brocoli, coupez-le en petits morceaux et placez-le dans un cuit-vapeur pendant environ 8 minutes. Réduire en purée avec un peu d'eau jusqu'à consistance lisse. Parfait pour cuire et congeler par lots avec les pots de sevrage 4-6 mois .
Courge butternut
La courge est un merveilleux premier aliment pour votre bébé. Pourquoi ne pas l'associer à des pommes comme dans notre recette de courge musquée et purée de pommes ?
Courge Butternut & Purée de Pomme e
Betterave:
Coupez et frottez la betterave avant de l'envelopper dans du papier d'aluminium et de la cuire pendant 45 minutes à 200 degrés. Laisser refroidir un peu avant de peler sous l'eau courante encore chaude. Hacher grossièrement et ajouter à votre mélangeur avec suffisamment d'eau pour obtenir une purée douce.
Chou-fleur:
Casser en petits fleurons, puis cuire à la vapeur pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et bien cuits. Réduire en purée avec un peu d'eau jusqu'à consistance lisse. Essayez cette purée de chou -fleur simple, parfaite à conserver dans votre kit de sevrage de démarrage.
Légumes-racines :
- Ceux-ci sont excellents seuls ou en combinaison. La carotte, le panais sans le cœur et la patate douce sont d'excellentes options.
- Peler et trancher tous les légumes avant de les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Mixer avec un peu d'eau jusqu'à l'obtention d'une purée lisse.
- Alternativement, vous pouvez faire cuire la patate douce entière pendant environ une heure à 190°C avant de la couper en deux et d'en retirer la chair. Mixer avec un peu d'eau jusqu'à l'obtention d'une purée lisse.
En savoir plus sur le sevrage
Avant de commencer le sevrage, il est important que vous disposiez de tout le bon équipement afin que le processus se déroule le mieux possible pour vous et votre bébé. Consultez notre Guide complet de sevrage pour plus de détails.
Plus d'informations sur les aliments à donner à votre bébé la première année .
Lisez notre guide complet du sevrage .
Vous savez maintenant quand commencer le sevrage ? Consultez notre blog sur Comment commencer le sevrage .
Découvrez nos recettes First Foods pour vous inspirer.
