Quelle que soit la méthode de sevrage que vous choisissez de suivre, il est important d'introduire les bouchées à partir d'au moins 6 mois. Offrir des bouchées est un excellent moyen d'encourager votre bébé à explorer et à découvrir les aliments solides. Cela leur permet de contrôler ce qu'ils mangent et les aide à développer des habitudes alimentaires saines et indépendantes. N'oubliez pas que les bébés peuvent manger des amuse-gueules même sans dents lorsqu'ils mâchent des aliments plus grumeleux avec leurs gencives - assurez-vous simplement d'offrir des aliments mous et pouvant être écrasés.
Vous trouverez ci-dessous quelques idées simples d'amuse-gueules que vous pouvez introduire à partir de 6 mois. Assurez-vous d'utiliser notre ensemble de sevrage Baby Led pour préparer des aliments en lots et congeler en portions pour vous assurer d'avoir toujours une variété de friandises à portée de main pour offrir à votre bébé.
Légumes à la vapeur
Les légumes cuits à la vapeur comme les carottes, le brocoli et les bouquets de chou-fleur sont d'excellents premiers aliments pour votre bébé. Au début, il est préférable d'offrir des bouchées molles que votre bébé peut saisir; ce n'est qu'alors que vous pourrez commencer à augmenter la variété des options à mesure que votre tout-petit commence à développer sa prise en pince. Assurez-vous de bien cuire les légumes pour vous assurer qu'ils sont suffisamment tendres pour qu'ils puissent en profiter.
Patate douce
Remplie de nutriments, la patate douce est une collation santé idéale pour les amuse-gueules que votre tout-petit adorera. Faites simplement cuire une pomme de terre entière jusqu'à ce qu'elle soit tendre et coupez-la en cubes comme dans notre recette de Doigts de patates douces rôties . Délicieux et tellement simple à réaliser !
Avocat
La texture douce de l'avocat en fait une collation appropriée sur laquelle votre bébé aimerait mettre la main. Essayez-le dans nos frites d'avocat crémeuses et délicieuses. Simples et faciles à faire, ils peuvent également être servis avec une trempette telle que la sauce tomate pour un délicieux repas de sevrage dirigé par bébé.
Des œufs
Les œufs sont une excellente source de protéines et de fer et conviennent parfaitement aux bébés ! Mieux encore, ils sont faciles à préparer et à cuisiner pour votre tout-petit. Préparez des œufs brouillés , une omelette aux légumes ou des œufs à la coque pour un délicieux repas de sevrage dirigé par bébé que votre tout-petit adorera. Qui aurait cru que les œufs pouvaient faire des bouchées parfaites pour les bébés ?
Pâtes
Vous aimez les pâtes ? C'est le repas rapide parfait pour la famille et votre bébé peut en avoir aussi ! Les formes de pâtes cuites telles que les fusilli sont idéales car bébé peut les saisir facilement. Pour plus de texture, offrez des pâtes avec des trempettes comme la sauce pour pâtes aux trois poivres ou la sauce pour pâtes aux légumes rôtis .
Trempettes et trempettes
Lorsque votre bébé est mieux à même de ramasser de la nourriture, vous pouvez commencer à introduire des trempettes telles que la sauce tomate , le houmous à la coriandre et au citron vert , le pesto à la pistache et les servir avec des trempettes comme les patates douces , les brocolis ou même les muffins aux légumes . Votre petit va adorer !
Bon sevrage !
